ריפוי דרך נשימה
מלווה בנשימה מעגלית ריבירסינג Breathwork שטפן בלוכביץ
תהליכי התפתחות, ריפוי וצמיחה
שוב עברת יום שלם מבלי שעצרת ולקחת נשימה אחת עמוקה?
הנשימה היא שער שמחבר אותנו אל עצמנו, לגוף, לנפש ולרוח שבנו – לכאן ועכשיו.
מה אני מציע
אני מציע תהליך עומק שמלווה עם נשימה מעגלית במרחב בטוח ומוגן שמאפשר פוטנציאל גדול לריפוי במצבים מאתגרים בחיים. בעזרת הנשימה ניתן להתחבר בחזרה אל עצמנו, אל הרגשות שלא קיבלו ביטוי, אל תפוסי אמונה וחשיבה שתוקעים אותנו, אל זיכרונות מהעבר שחוסמים אותנו עד היום. ברגע שאנו מוכנים לפגוש מקומות אלה שמונעים מאיתנו להתקדם בחיים, יש לנו את האפשרות לשחרר ולהתחבר אל הכוחות שעוזרים ותומכים בנו בדרך למי שאנו באמת רוצים להיות.
מה היא נשימה מעגלית?
נשימה מעגלית היא תהליך טבעי ופשוט שבו הנשימה זורמת באופן רציף – ללא עצירה בין השאיפה לנשיפה. דרך קצב הנשימה נפתחת אפשרות לגעת בעומק הגוף והנפש ולהתחבר גם לחלק הרוחי שבנו. השיטה נולדה מיתוך עולם הריבירסינג – Rebirthing וה Breathwork והיא מאפשרת גישה ישירה למקומות העמוקים, גם כאלה שקשה להגיע אליהם דרך המחשבה בלבד.
נשימה מעגלית ועבודה קולית
הקול שלנו הוא אחד הערוצים הישירים והחשופים ביותר לביטוי עצמי. הוא משקף איך אנחנו מרגישים, כמה אנחנו שלמים ובטוחים בעצמנו, ומה אנחנו מאפשרים לעצמנו להביא אל העולם.
הנשימה היא הבסיס של כל ביטוי קולי – אין קול בלי נשימה. כשאנחנו נושמים עמוק ומלא יותר, גם הקול שלנו מקבל עומק, עוצמה ואותנטיות גדולה יותר.
השילוב של עבודה קולית עם נשימה מעגלית פותח מרחב לחופש ביטוי, לשחרור רגשי ולהרחבת המנעד הקולי והאישי שלנו.
אני מגיע מרקע של פיתוח קול מעולם המוזיקה הקלאסית, ובמהלך השנים חקרתי זוויות נוספות לעבודה עם קול – דרכים שמאפשרות תנועה, צבעים חדשים ואותנטיות חיה יותר.
אני שמח לחלוק מניסיוני וללוות אנשים שמבקשים למצוא יותר חופש ואמת דרך הקול שלהם
אז מה קורה במפגש?
בתחילת המפגש יש זמן לשיחה מעמיקה, שבה אנחנו מגלים יחד את התמצית של הבקשה או הצורך שלך באותו יום. משם נכנסים לעבודה עם הגוף בעזרת נשימה מעגלית, עם אפשרות לשלב תנועה, קול ומגע – בהתאם למה שמתאים ונכון עבורך.
במהלך התהליך מתאפשרת ירידה אל מתחת לשכבת המחשבות – אל הגוף, אל הרגשות ואל המקומות שזקוקים לריפוי. זהו מסע פנימי שבו אני מלווה אותך בתמיכה ובהנחיה עדינה והקשבה לקצב שלך, תוך מתן מקום למה שמבקש לעלות.
לקראת סוף הפגישה אנחנו עוצרים לאיסוף ונותנים מקום לעיבוד ולאינטגרציה של החוויה, כדי לאפשר לה להיטמע בצורה מיטיבה בחיים שלך.
אורך מפגש הוא בין שעה וחצי לשעתיים
למי זה מתאים?
תהליך עם נשימה מעגלית מתאים לכל מי מבקש לגעת עמוק יותר בעצמו ולפתוח מרחב לריפוי, צמיחה והתפתחות. הוא יכול להיות משמעותי במיוחד עבור מי שמתמודד עם חרדה, דיכאון, סטרס ובורנאוט, עומס רגשי וכן עבור מי שמרגיש תקיעות בחיים ורצון להתקדם למקום אחר וחדש.
העבודה היא מתאימה למי שמחפש העמקה וקשר פנימה, הקשבה וחיבור לגוף ולרגשות, דפוסי חשיבה ואמונה מגבילים, וגילוי מקורות חדשים.
כמה מילים עליי
אני מטפל מוסמך בנשימה מעגלית. לצד העבודה בקליניקה אני גם מנחה בקורס להכשרת מטפלים בנשימה מעגלית, ומעביר סדנאות עם עבודה קולית בשילוב עם תנועה ונשימה – וממשיך לגלות שוב ושוב את הכוח המרפא של הנשימה בחיים.
מעבר לזה אני שר במקהלה מקצועית ועוסק בבניית בריכות אקולוגיות.
אני בוגר סמינר חינוך/מורים וולדורף, ולאורך 12 שנים עבדתי במרכז שיקומי לאנשים במשבר נפשי – חוויה שמלווה אותי עד היום בהעמקת ההקשבה, החמלה והיכולת להיות נוכח עם אנשים ברגעים מאתגרים.
כבר יותר מ25 שנה אני חי בקיבוץ הרדוף עם אישתי ושני הבנים המתבגרים שלנו.
אני מאמין שכל אחד מאיתנו נושא בתוכו את הכוחות לריפוי, לצמיחה ולהתפתחות שהוא זקוק להם – ולפעמים כל מה שנחוץ הוא מרחב בטוח שבו אפשר לעצור רגע, לנשום ולהתחבר אליהם מחדש.
אפשר לקבוע איתי בקיבוץ הרדוף ותל אביב.
איפה אני עובד?
- קיבוץ הרדוף
- תל אביב
ביקורות מלקוחות
רוצים להתנסות ולהכיר את העולם הנפלא של הנשימה?
אתם מוזמנים להשאיר פרטים ואחזור אליכם בהקדם שטפן בלוכביץ
